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Une approche globale en trois points : diététique, nutrition et comportement alimentaire

Diéteticienne nutritionniste à Toulouse, je vous propose un accompagnement personnalisé qui prend en charge la diététique, la nutrition et le comportement afin de mieux répondre aux besoins de votre corps.

diététique nutrition comportement alimentaire

1. Le rôle de la diététique dans mon approche

Les aliments jouent un rôle essentiel dans notre vie de tous les jours. On a tendance à l’oublier. En témoigne l’affluence toujours croissante des fast-foods et le succès de l’alimentation rapide et déséquilibrée.

Nous cherchons des médicaments lorsque nous sommes malades, lorsque nous avons des problèmes de digestion ou lorsque nous voulons maigrir alors même que nous négligeons les aliments que nous mangeons.

Ce sont pourtant les uniques sources d’éléments structurels et d’énergie que nous fournissons à notre corps plusieurs fois par jour tout au long de notre vie. Alors pourquoi ne pas leur prêter l’attention qu’ils méritent ?

Nous mangeons trop souvent de façon automatique, sans réellement écouter les sensations de notre corps comme la faim ou la satiété. Nous nous posons rarement la question :

Est-ce-que cet aliment est bon pour moi ?

Mon rôle de diététicienne : Au travers de la diététique, je vais vous accompagner vers une alimentation qui répond aux besoins de votre corps. Vous pourrez ainsi allier plaisir et bonne santé car les deux peuvent être associés.

2. Le rôle de la nutrition dans mon approche

Les avancées technologiques et scientifiques modernes nous permettent de comprendre intimement notre organisme. Nous pouvons maintenant corriger et améliorer son fonctionnement.

Nous savons que le stress, notre mode de vie ou nos habitudes alimentaires influent fortement notre organisme. Une mauvaise gestion de l'un de ces trois éléments peut créer des carences ou un fonctionnement non optimal.

Faire le choix d’une alimentation équilibrée n’est donc plus suffisant dans ces cas de figure. Il est nécessaire de restaurer la capacité fonctionnelle de l’organisme en apportant certains éléments essentiels de manière ciblée.

Mon rôle de nutritionniste : Au travers de la nutrition je vais vous accompagner et vous conseiller dans les choix de compléments alimentaires adaptés à votre situation. Votre suivi sera personnalisé et individualisé.

3. Mon approche concernant le comportement alimentaire

Le comportement alimentaire est une conduite complexe qui englobe de nombreux déterminants, à la fois individuels, représentés par nos histoires personnelles, mais également collectifs, qu’ils soient familiaux ou culturels.

Les habitudes familiales peuvent, par exemple, nous amener à intégrer dans notre alimentation des repas trop copieux. Dans le même sens, les émotions et le stress peuvent être la cause de prises alimentaires impulsives.

Nous utilisons parfois la nourriture pour compenser une frustration ou pour nous récompenser d’une journée de travail difficile. C’est sur ce déséquilibre que mon approche va agir.

Parfois des troubles des conduites alimmentaires telles que la boulimie, l'annorexie peuvent se mette en place, et alterer notre qualité de vie, notre poids et notre silhouette.

Mon rôle : Au travers de la gestion du comportement alimentaire je vais vous aider à corriger les comportements à l’origine de vos excès alimentaires et vous apprendre à mieux gérer vos émotions.

Ensemble, nous pouvons réaliser votre projet.

 

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