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Accueil » Diététique-Nutrition » Pathologies cardiovasculaires

Prévenir et lutter contre les pathologies cardiovasculaires

Une prise en charge globale : diététique, nutritionnelle et comportementale pour prévenir et lutter contre les pathologies cardiovasculaires

1. Le rôle de la diététique

La mortalité cardiovasculaire représente environ 147 000 décès par an en France.
Il s’agit de la deuxième cause de décès après le cancer. Les facteurs de risques peuvent être non modifiables comme l’âge, le sexe ou les antécédants familiaux.
Néanmoins, il est possible d’agir sur certains facteurs comme le cholestérol, le diabète, l’obésité, la sédentarité, l’alcool, le tabac etc.

dietetique nutritionniste Toulouse

La diététique joue un rôle majeur dans la prévention des risques cardiovasculaires. Les mesures d’hygiène et de diététique sont préconisées par la HAS (Haute autorité de Santé) en première intention dans la prise en charge des dyslipidémies, du diabète non Insulino-dépendant (DNID), de l’obésité et du surpoids.

C’est seulement dans le cas où cette première approche n’est pas suffisante pour contrôler la pathologie qu’interviennent les traitements pharmacologiques.

Mon rôle de diététicienne: vous aider à mettre en place un régime personnalisé dans le cas des facteurs de risques comme les hypercholestérolémies, les hypertriglycéridémie,  le diabète, le surpoids et l’obésité

Votre livret diététique personnalisé comportera :

  • La ration énergétique adaptée à votre cas
  • La répartition journalière
  • Les aliments conseillés et déconseillés
  • Des équivalences entre les aliments
  • Le choix des acides gras
  • Des recettes de cuisine adaptées.

2. La nutrition, un élément important

Comme très souvent, la nutrition est également très importante.
Les huiles riches en Oméga 3 représentent une aide pour améliorer votre profil lipidique.
Il faut, d’autre part, veiller à avoir une alimentation suffisamment riche en antioxydants car ils ont un rôle protecteur au niveau de la paroie vasculaire.

3. Soigner son hygiène de vie

Enfin, au niveau de l’hygiène de vie il est important de limiter l’alcool, et préférer le vin rouge riche en polyphénols et tanins, en quantité modérée.
Le tabac doit être supprimé car il augmente de manière très importante le risque de développer une maladie cardiovasculaire.
Enfin l’activité physique et notamment l’endurance sont bénéfiques et permettent de mieux gérer le stress, un facteur de risques.

 

http://www.dietetique-toulouse.fr/
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