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Recettes

Découvrez les recettes de votre diététicienne Marie Anderes

Tian de légumes à la provençale

Tian de légumes à la provençale

Crème brûlée à la vanille

Crème brûlée à la vanille

Biscuit roulé à la confiture

Biscuit roulé à la confiture

Fondant au chocolat

Fondant au chocolat

Mousse au chocolat

Mousse au chocolat

Cannelés sans gluten

Cannelés sans gluten

Risotto courgette citron

Risotto courgette citron

Taboulé au quinoa et à la menthe

Taboulé au quinoa et à la menthe

Banana bread

Banana bread

Île flottante

Île flottante

Poulet rôti aux herbes avec purée de pommes de terre

Poulet rôti aux herbes avec purée de pommes de terre

Madeleines sans gluten

Madeleines sans gluten

Filets de tilapia au four avec haricots verts et pommes de terre

Filets de tilapia au four avec haricots verts et pommes de terre

Escalopes de dinde aux blettes et pommes de terre vapeur

Escalopes de dinde aux blettes et pommes de terre vapeur

Riz frit au poulet et légumes (sans oignon ni ail)

Riz frit au poulet et légumes (sans oignon ni ail)

Soupe aux épinards

Soupe aux épinards

Velouté de carottes au cumin et curcuma

Velouté de carottes au cumin et curcuma

Galettes de sarrasin jambon, œuf et fromage

Galettes de sarrasin jambon, œuf et fromage

Fondue de poireaux & œufs

Fondue de poireaux & œufs

Bol mexicain au riz de chou-fleur et tofu

Bol mexicain au riz de chou-fleur et tofu

Gratin de chou-fleur crémeux

Gratin de chou-fleur crémeux

Saucisses rôties & trio de légumes d’automne

Saucisses rôties & trio de légumes d’automne

Magret de canard laqué & endives braisées citron-orange

Magret de canard laqué & endives braisées citron-orange

Crackers au romarin & graines

Crackers au romarin & graines

Gâteau mousse triple chocolat

Gâteau mousse triple chocolat

Pain à la courge

Pain à la courge

Porridge aux graines de chia et lin

Porridge aux graines de chia et lin

Focaccia ultra moelleuse

Focaccia ultra moelleuse

Fudge chocolaté

Fudge chocolaté

Cake à la farine d’amande

Cake à la farine d’amande

Gâteau Alice au Pays des Merveilles

Gâteau Alice au Pays des Merveilles

Pot-au-feu de la mer, lotte, moules, carottes et poireaux

Pot-au-feu de la mer, lotte, moules, carottes et poireaux

Mon foie gras maison, Miam

Mon foie gras maison, Miam

Mon yaourt maison, Miam

Mon yaourt maison, Miam

Un gâteau de princesse

Un gâteau de princesse

Ma tarte aux pommes

Ma tarte aux pommes

Video: Les légumes lactofermentés

Video: Les légumes lactofermentés

Mousse de fraises aux feuilles de menthe

Mousse de fraises aux feuilles de menthe

Rôti de porc aux coing et pruneaux

Rôti de porc aux coing et pruneaux

Feuilleté de chèvre au pain de fleurs, mousse de fromage et fleurs de mauve

Feuilleté de chèvre au pain de fleurs, mousse de fromage et fleurs de mauve

Gâteau de pommes en fleurs de rose

Gâteau de pommes en fleurs de rose

Poulet au parmesan et au citron

Poulet au parmesan et au citron

Salade de légumes rôtis

Salade de légumes rôtis

Courgettes farcies au fromage de chèvre

Courgettes farcies au fromage de chèvre

Sorbet à la mangue fraîche

Sorbet à la mangue fraîche